Prázdná hlava a plná skříň: šitím předejdete vyhoření.

Co vám může dát šití do života?

Jistěže oblečení, možná i nějaké ty bytové doplňky, ale tušíte správně že těch přesahů najdeme mnohem více. A možná na našem seznamu objevíte nějaký překvapivý bod k zamyšlení. 

 

Šicí potřeby

 

  • Pokud vás k šití donutila nekonfekční postava, kterou jste v běžném řetězci neoblékli, zmizí z vašeho slovníku stížnosti na špatné nákupy oblečení. 

  • Přestanete podporovat nekvalitní konfekci, protože se na hromady špatně ušitých hader nebudete chtít dívat, natož je nosit.

  • Naučíte se mnoho o materiálech – poznáte na pohled i omak přírodní materiál od umělého, víte, co s ním udělá praní a žehlení, orientujete se v cenách. Proto už se nenecháte napálit, pokud uvidíte pašmínu nebo domnělé hedvábí za směšně nízkou cenu.

  • Obléknete se přesně tak, jak chcete, ne jak vám diktuje současná nabídka v obchodech.

  • Současná móda je velkorysá – nosí se skutečně všechno, v ničem tak nebudete za exota. Kde ty vysněné kousky pořídit, je věc druhá, ale švadlenky moc dobře vědí. 

  • Změníte mindset ohledně toho, co je skutečně drahé. Nákupy levných věci se v součtu prodraží. Při šití na to přijdete mnohem rychleji než jiní. 

  • Pochopíte postup cenotvorby tvůrců a služba jiného řemeslníka už pro vás nikdy nebude drahá. Čas je to nejcennější, co všichni máme. Někteří své služby či výrobky podhodnocují, protože si nevěří, nebo mají pocit, že by měli konkurovat cenám v obchodech. Zkuste si nimi promluvit a ukázat jiný úhel pohledu.

  • Při šití můžete skvěle vypnout hlavu a lépe předejít syndromu vyhoření. Pokud pracujete v pomáhajících profesí a jiných psychicky náročných odvětvích, tak na koníčcích záleží. Kouzlo tkví v tom vidět pod svýma rukama vznikat hmatatelný výsledek s užitnou hodnotou.

 

Šicí stroj

Poslední tři body považujeme za univerzální i pro jiné tvůrčí koníčky, než je šití. A přijít jim na kloub skutečně pomůže udělat náš svět hezčím místem.

Zjistěte svou hodnotu BMI

Zjistit hodnotu svého body mass indexu je dobrým startovacím povelem ke změně životního stylu. Co vlastně znamená zkratka BMI, tj. body mass index? Je to jakýsi poměr či indikátor, jak chcete – stylu života.

Tento indikátor je daný stanovenými hranicemi, které udávají váš index tělesné hmotnosti. Ten je definován takto:

  • Pod osmnáct a půl jako podváha hraničící s nebezpečím anorexie.
  • Od osmnáct a půl do dvacet čtyři celých devět se jedná o váhu v normálním rozmezí a zde hrozí minimální zdravotní rizika.
  • Od dvaceti pěti do dvaceti devíti celých devět už se jedná o nadváhu se středně vysokým rizikem zdravotních komplikací.
  • Od třiceti do třiceti devíti celých devět už definujeme obezitu s vysokou pravděpodobností zdravotních komplikací.
  • Přes čtyřicet a výše, tak zde bohužel definujeme už těžkou obezitu s velmi vysokými zdravotními riziky.

mentální zdraví

A jak dojdete k jedné z těchto veličin? Tím, že si svou váhu v kilogramech vydělíte druhou mocninou své výšky v metrech. Zní to hrozivě, viďte? Ale neodcházejte a neházejte ještě flintu do žita. Vypočítat své BMI můžete velmi jednoduše, a to, když BMI tabulku naleznete na webu, kde jen zadáte svou váhu v kilogramech, výšku v centimetrech, údaj, zda jste žena či muž a jedním klikem dojdete k poznání, jaké je vaše B M I. Je to rychlé, jednoduché a zdravé!!

Zjištěnou veličinu ovšem neberte až tak příliš vážně, ale pouze jako jakousi orientační hodnotu. Protože například vysportovaný atlet nebo kulturista může mít body mass index velmi vysoký, a to díky těžkým svalům, a přitom obézní není. Ale to už je extrém. V běžném životě se s BMI dá dobře pracovat.

obezita tíha

A web, kde si ho snadno zjistíte, vám zpravidla nabídne další pomoc, jakou je výživové poradenství, sledování váhového grafu, abyste byli v obraze, jak se vám daří hubnout anebo také vám již dovede nabídnout příhodnou dietu.

Ušijte si neobvyklou dečku, přehoz na postel nebo polštářek

Jedním z nejkrásnějších koníčků je určitě i šití a vyšívání. Kdo by si myslel, že už to není v módě a krátí si tím chvíli jen naše babičky, hodně by se pletl. Ruční práce jsou pořád v módě, a kdo si umí sám doma udělat něco originálního a nevšedního je borec. Koupit si cokoliv pěkného v obchodě zvládneme všichni ale mít talent na šití nebo vyšívání je prostě dar a ten se nesmí nechat jen tak. Každý není šikovný na všechno a ne každý je zručný. Pokud ale rádi něco občas ušijete, rádi se chlubíte vlastními výtvory nebo vyrábíte dárky pro své blízké a u šicího stroje se neztratíte, zkuste si technikou zvanou patchwork ušít nevšední přehoz na postel i s polštáři nebo udělejte svým dětem zajímavé hračky, které ostatní děti ve školce určitě mít nebudou.
květinový hadr

Co je patchwork a jak ho vytvořit

Patchwork je vlastně textilní technika a zvláštní je tím, jak konečný výsledek vypadá. Jde o sešívání menších kousků látek všemožných barev a vzorů k sobě, které tak tvoří zajímavé geometrické vzory. Takže v praxi to vypadá tak, že si nastříháte různě barevné látky na malé stejně veliké čtverečky a pak je postupně sešíváte k sobě. Tím vzniknou krásné a opravdu originální vzory, protože vše je jen na vaší fantazii a vkusu. Tímto způsobem, tak můžete ušít, cokoliv co vás jen napadne. Pro začátek, je lepší začít něčím menším, abyste se s technikou sžili a dokázali si to představit v praxi. Zkuste napoprvé ušít menší povlak na polštářek a podle výsledku se pusťte do něčeho většího. Třeba právě přehozu na postel, který vypadá nádherně vždy, když je ušit touto technikou. Vaše ložnice bude k nepoznání.
potřeby na šití
Až si techniku více osvojíte, můžete se pustit do výroby hraček. Panáček nebo zvířátko ozdobené patchworkem si dítě zamiluje.
Patchwork zahrnuje spoustu technik, jakými se šije a jak se dělají. Jednodušší techniky můžete šít i v ruce a nepotřebujete k nim šicí stroj. K těm složitějším už ho potřebujete a existují i takové, ke kterým se dopomáhá různými pomůckami. Jakou jsou pravítka a řezací podložky. Tam už je hodně důležitá právě přesnost. Ze začátku si tím ale nelamte hlavu a začněte ručně nebo jen s šicím strojem. Spoustu rad, tipů a ukázek najdete na internetu. A pokud si přece jen na domácí výrobu patchwork netroufnete, nevadí. Můžete si je i zakoupit, protože opravdu dokážou nádherně oživit a zvelebit každé bydlení.

Nezařazené

Poskytování služeb zažívá boom


Jsme líní, pohodlní a máme se dobře… Přiznejme si, dnešní doba ačkoliv se jí říká „uspěchaná“ podporuje u lidí lenost… neboť vše, co se nám „nechce“ můžou udělat za nás jiní. Stačí si koupit správnou službu… pokud je poptávka, pak bude i nabídka služeb jakéhokoliv druhu. Troufám si říct, že ještě před 25 lety některé služby vůbec neexistovaly a předpokládám, že za dalších 25 let přibydou další, o kterých teď nemáme ani páru…

poskytování služeb

 Pojďme společně zavzpomínat, jaké služby dříve nebyly nebo přinejmenším nebyly vůbec běžné (cca před 25 lety):

          kadeřnické salóny pro domácí mazlíčky (dříve vůbec nebylo zvykem takto rozmazlovat zvířecí mazlíčky, dnes je naprosto běžné dojít si se psem ke kadeřníkovi)

          wellness služby a služby z oblasti udržování zdraví (balíčky wellness, kde si necháváme hýčkat své tělo i duši, kde nás obskakuje personál hotelu, to si dnes necháváme dopřát a troufám si říct, jsou velmi oblíbené…)
číšník a víno

          fitness služby (výuka s trenéry, udržování se fit…)

          zážitkové poukazy (seskoky padákem, lety balónem a další adrenalinové zážitky…)

          zásilkovny (dnes není třeba nikam chodit, vše Vám pěkně dovezou až do bytu kurýři…)

          nákupy přes internet (donáška jídla, nákupy všeho druhu po internetu, kdysi hudba budoucnosti, dnes Češi nakupují hojně přes internet)

          zprostředkovatelé levných letenek a zájezdů (šikovní lidičky, kteří Vám vyhledají nejlevnější letenku popřípadě na míru sestaví vysněnou dovolenou, paráda…)

          osobní asistence pro zdravotně postižené (odlehčovací služby pro rodiny se zdravotně postiženými),

          virtuální sídla a kanceláře (adresy firem pouze „jako“)

          virtuální peníze (peníze-ne-peníze…)

          nákupy pomocí karty (elektronické platby)

          digitální fotografie (žádné filmy, složité vyvolávání fotek, postačí telefon a fotky jsou na světě…)

          elektronická telekomunikace (sdílení fotek, zážitků, zpráv, informací,…)

          výuka pomocí internetu (výuka jazyků, vaření, pletení, šití, hry na hudební nástroje, doučování a nevím co ještě).

 

 oživlé kameny

Hezky jsme si vše shrnuli (ačkoliv asi ne vše), ale to co mě napadlo. Všimli jste si, že všechny služby výše jmenované se pro mnohé staly jejich podnikatelským projektem a způsobem obživy? Tak tomu je, kdo něco umí a dokáže to prodat, pak po tom zákazník šáhne… nápadům se meze nekladou.


Nezařazené

Nalháváme si, a přesto to děláme

Češi se posledních padesát let považovali za mírové holubice, kterým stačí nesahat na píseček a všude bude klid. Jenže si neuvědomujeme, že zatímco si stěžujeme na to, že máslo je příliš drahé, tak jedním z velkých tahounů české ekonomiky je zbrojní průmysl a české zbraně, které po světě slouží snad ve všech válečných konfliktech, jsou tím nejlepším, co vyvážíme – kromě levného piva a vepřového. Spousta lidí považuje tradiční průmysl a hospodářství jako padlý, kde jsou ty naše sklárny a cukrovary? Ale jeden přece jen zůstal netknutý – starý dobrý český zbrojní průmysl.
ležící náboj

Nevyrábíme tanky

Samozřejmě, že u nás nenajdete tanky, ale na výrobu lehkých palných zbraní i automatických zbraní jsme doslova světoví mistři – česká zbrojařina vždycky patřila mezi ty nejkvalitnější, už během druhé světové válce české zbraně a technika posloužily nacistickému Německu, aby s přehledem vyhrával po celém blízkém světě. Nebyli jsme zkrátka překonáni, alespoň ekonomicky ne.
Vznikla u nás dokonce řada nových zbraní a vývoj jde neustále dopředu, dokonce se i adaptujeme a přejímáme starou techniku k sobě.
bojový tank

Proč se o zbrojařině nemluví

Není zrovna nejlepší PR, když řeknete, že naše zbraně zabíjejí po světě miliony lidí. To se dnes již nenosí. Proto se o zbrojařině vůbec nemluví, byť nejvíce peněz státu plyne přímo z ní a česká ekonomika v tomto ohledu je velmi štědrá. Byť se nám nezdá, ale obchod se zbraněmi je jedním z největších byznysů ve světě a my jsme jedna ze zemí, které se mohou pochlubit nejen dlouhou historií tohoto průmyslu, ale také velmi dobrou odezvou ve světě, co se týče českých zbraní. Spousta zbrojovek stále existuje, přežila divoká léta a stále vyrábí, byť existuje pod zahraničním investorem.
automatická puška
Trnem v oku zbrojařině, ale zároveň jejím nejlepším spojencem, jsou ekonomické sankce. Rusko, Severní Korea, Čína, arabské státy, USA, to jsou všechno největší zbrojaři světa. A pokud nefunguje normální ekonomika a vývoz a dovoz je postižen, proč vlastně neprodávat zbraně. Je to docela slušná cesta, jak se dostat k výdělku a proč vlastně nerecyklovat staré zbraně a střelivo?

Nezařazené

Dost rozbité letadlo


Jak vlastně letadlo funguje? Každý v hierarchii dostává peníze z těch, kteří stojí pod ním. Tedy lidé, které zrekrutujete, vám odvádějí peníze od lidí, které zrekrutovali oni, a těm zase odvádějí peníze ti, kdo stojí pod nimi. Na první pohled je to vlastně docela legitimní obchodní model. Koneckonců, i v normální firmě jde většina příjmů šéfovi, a teprve po něm dostanou zaplaceno podřízení. Ti služebně mladší jsou obvykle placeni méně, než jejich nadřízení. Tak v čem je problém? V tom, že dokud se ti nad vámi nerozhodnou sami odejít, tak na rozdíl od normální společnosti nikdy nemáte šanci se na žebříčku posunout. Jelikož vždycky budete část svých příjmů odvádět těm, kdo přivedli vás, tak pokud jste se do modelu nepřidali hned na začátku, tak to pro vás vždycky bude nevýhodné.

pracovní jednání.jpg 

Problémem pyramidy je, že jak roste, tak je stále méně a méně výhodné se do ní zapojit, a zároveň ti, co stojí na spodku, stále zoufaleji a zoufaleji shánějí nové lidi, aby se jim vůbec vyplatilo v celé mašinerii setrvat. Takže začínají slibovat nemožné. Co třeba? Určitě už jste někdy viděli takové ty letáky, co slibují příjem třicet tisíc měsíčně po prvním půlroce a podobně. To jsou právě letadla. Třicet tisíc měsíčně byste viděli tak možná, kdyby se vám podařilo zlanařit do firmy nějaké větší maloměsto, jinak budete pracovat do úmoru jen proto, abyste na konci měsíce viděli na výplatní pásce částku, která je hluboko pod hranicí minimální mzdy.

sklenice s mincemi.jpg 

Jsou takovéto modely legální? Teoreticky ano. Všechny podmínky máte obvykle uvedené malým písmem v komplikované smlouvě, kterou obvykle podepíšete někde v kavárně nebo u někoho v obýváku, protože na vlastní kancelář nejsou peníze. Když se rozhodnete skončit, tak firma udělá všechno proto, aby vám v tom zabránila. Takže model legální je, ale legitimní rozhodně ne.


Nezařazené

Jak se zviditelnit

Prorazit na trhu není dnes jednoduché. Je jedno, zda nabízíte nějaké výrobky nebo služby. Konkurence bývá velká, a i když přijdete s něčím novým a neotřelým, musíte dát okolí nejdříve nějak vědět, že existujete.
Máte víceméně dvě možnosti
1.       Spojíte se s odborníky
Je mnoho reklamních agentur, které se Vám rádi o Vaši prezentaci postarají. Vy jen určíte částku a oni Vám již předloží možnosti, jaké máte. Stačí si pak vybrat.
2.       Zařídíte si reklamu sami
Nechce se Vám platit něčí práci navíc a Vaše finanční možnosti jsou omezené? Pak je třeba se hlavně zamyslet, komu jsou Vaše výrobky nebo služby určeny a podle toho zvolit správný způsob reklamy.
okatý strom
Mladí lidé (a nejen ti) dnes dají asi nejvíce na reklamu po internetu. Ideální je se spojit s nějakým populárním youtoberem, aby Váš výrobek propagoval. U nás to zatím takový trend není, ale v zahraničí to znají dobře. Podívejte se jen na královskou rodinu v Anglii. Pokud děti prince Williama vyjdou v něčem novém, hned je to v obchodech vyprodané, to samé platí u jeho ženy Kate.
Starší generace a lidé důchodového věku ještě stále upřednostňují letáky. Stačí roznést po schránkách v oblasti, kde hodláte podnikat, letáčky a informovat, co a jak nabízíte. Případně využít nějaké lokální rádio. Hodně lidí stále také čte inzerci v novinách. Hlavně těch, které dostávají bezplatně do schránek. Inzerovat tam pár týdnů nebo měsíců za sebou se jistě také vyplatí.
světelné reklamy
Nejlepší reklamou ovšem zůstává přímé doporučení z úst do úst. Budete-li mít již spokojené zákazníky, kteří Vás doporučí dál, nebudete časem reklamu vůbec potřebovat. Bohužel na začátku je to nutnost. Ani dobré zboží se neprodává sama, lidé ho musí nejdříve nějak objevit a mít chuť vyzkoušet.
Tak hodně zdaru a málo zmaru. Nevzdávejte se a překonejte počáteční překážky s lehkostí a odvahou. Nic jiného Vám, pokud chcete podnikat, nezbývá.

Nezařazené

Cyklistika

Cyklistika je velmi oblíbená nejen mezi střední generací, ale i mladší nebo starší generace ji také velmi ocení. Určitě je skvělé strávit nějaké to odpoledne na výletě na kole. Možná byste se divili, ale mnoho lidí tímto způsobem toho už velké množství procestovalo.
Každý z nás se určitě jako malý učil jezdit na kole. Některým to možná šlo více a některým zase méně. U některých se také mohlo stát, že jim jízda na kole vydržela až do dnešního dne.
jízdní kolo a mladík
Díky jízdě na kole se můžete rychleji dopravit do práce, na nákup nebo jen tak na projížďku.
Ti, kteří si jízdu na kole zamilovali, mohli dojít až k samotné cyklistice.
Jestliže jste milovníky cyklistiky, možná by vám pomohlo pár našich rad.
Věděli jste, že díky správné technice šlapání se může zlepšit nejen váš výkon, ale také i pohodlí? Dokonce se může stát, že se vám zlepší i vaše časy.
Je pravda, že co se týká samotného šlapání, existují různé rady a pravidla. Mnohdy jsou ale tyhle rady úplně k ničemu, takže se akorát zbytečně nadřete.

Pamatujte si, že je důležité být vždy ve vytrvalostním módu.
Dříve nebo později vlastně dojdete k tomu, že budete používat kruhové šlapání. Je ale důležité jej řádně natrénovat, aby nedocházelo ke zbytečným úrazům.

Důležitá je ale také pozice vašeho kotníku. Je velmi nutné, aby pata byla vždy výše než špička.
Je také opravdu nutné si pamatovat, že v sedle nesmíte poskakovat. Ideální je lehký houpavý pohyb ze strany na stranu. Vaše pánev a trup dostávají velmi zabrat, takže je důležité na ně velmi dbát.
cyklista na cestě
Pokud byste se chtěli naučit, jak správně provádět kruhové šlapání, existují tzv. kadenční tréninky, díky kterým šlapání dotáhnete až k dokonalosti. Musíte mít pouze trpělivost a snahu, ono se to časem poddá. Určitě není čeho se bát.
Jednodušší to ale mají začínající cyklisté, kteří ještě nemají všechno tak zažito jako ti,
kteří se ji věnují déle. Nebuďte ale smutní, protože všechno se přece dá zvládnout.
Přejeme pevné nervy a hodně štěstí.

Nezařazené

Chcete něco zastřešovat?

Už jste někdy slyšeli o nějakém komůrkovém polykarbonátu? Přiznávám se, že já doposud nikoliv. A dokážete si pod tímto pojmem představit něco konkrétního? Přiznávám se, že já do této chvíle ne. I když je vlastně skutečností, že jsem ho i předtím znal, a i vy ho s určitou pravděpodobností znáte. Jenom nevíte, že je to právě to, co to je.

Takový komůrkový polykarbonát je totiž ideální materiál na zastřešení pergol, zahradních přístřešků a zimních zahrad a k prosvětlení průmyslových hal. Dalo by se říci, že je to to, čemu u nás my laici říkáme třeba plexisklo.

kreslený skleník

Když si dejme tomu usmyslíme, že si na zahradě postavíme skleník, je poměrně běžné a logické, že to až tak doslova skleník není. Že na něj obvykle nepoužijeme sklo, které je jak známo snadno rozbitné a možná bychom se tak nedoplatili za neustálé opravy, pokud jsme nešikovní nebo v našem okolí bydlí nějací vandalové a chuligáni, mající ve vytloukání skleněných tabulek zálibu. Daleko spíše použijeme něco, co je daleko odolnější, nerozbitnější a tedy pro podobný účel lépe vyhovující. A to je právě tento materiál, dodávaný navíc v různých šířkách, rozměrech a zabarveních.

velký skleník

Ten, kdo si chce právě tímto materiálem zastřešit pergolu, kdo ho má v úmyslu použít třeba u skleníku nebo jinde, kde je záhodno mít světlo propouštějící strop či stěny, má na výběr, zda má být tento čirý, mléčný či do bronzova. A pokud si ho člověk objedná právě zde, může se navíc spolehnout i na to, že se mu zde kromě standardních tlouštěk materiálu nabízí i možnost objednat si tento materiál ještě silnější a že mu zde navíc i zdarma nařežou. Tedy pochopitelně ve smyslu, že mu zde nařežou desky z tohoto materiálu na požadované rozměry, ne že by ho bili za to, že učinil objednávku. Protože zde jsou zákazníci pochopitelně vítaní. A to bez ohledu na to, k čemu se jim tento materiál bude hodit, na co ho použijí.

Kvalitní ložnice pro lepší spánek

Celý den se v práci nezastavíme a jen se těšíme, až budeme moci zabořit hlavu do načechraného polštáře a načerpat energii do dalšího náročného dne. Ale ejhle! Další ráno místo pocitu svěžesti jen ten známý pocit vyčerpání. Jedna káva hned po probuzení, druhá cestou do práce a takhle to jde až do pozdních odpoledních hodin bez nějakého většího účinku. Celý den jsme nepříjemní na kohokoliv, kdo od nás vyžaduje nějakou aktivitu nebo činnost a skoro se snažíme popostrčit ručičky hodin, když ty potvory se snad vůbec nehýbou. Něco vám to připomíná?

spící žena

I když si mnohdy nechceme připustit, že s naším spánkem není něco v pořádku. A ne, opravdu není správně, že se budíme unavení, i když vypneme pět zvonění budíku a dopřejeme si 8 hodin spánku. Povětšinou bývá na vině jak jinak než zařízení ložnice. Právě ložnice totiž mnohdy bývá až ta poslední místnost, kterou se rozhodneme zařídit mnohdy starým nábytkem se slovy: „snad jednou“.

 

V ložnici strávíme jednu třetinu dne, což rozhodně není málo. Přesto si tento důležitý fakt jen málokdo uvědomuje. Pokud je potřeba vypíchnout jen jeden kus nábytku, byla by to určitě postel. Postel ovšem s kvalitní matrací, která je mnohdy tak opomíjená. Kvalitní matrace patří mezi vyšší investice, ale na druhou stranu její životnost je poměrně vysoká.

světlá ložnice

Neméně důležité jsou ale i další kusy nábytku. Krom postele i dva šikovné noční stolky na odkládání nezbytností, které bychom mohli během noci postrádat. Pokud ložnice nesousedí s prostornou šatnou, tak také šatní skříň. Skvělé jsou vestavěné skříně, které dokážou najít potenciál i v zdánlivě nevyužitelných prostorech. Jsou vyráběny na míru a zákazník si tak může vzhled i vnitřní uspořádání navrhnout dle libosti.

 

Interiér dokáží zpříjemnit i dekorace v podobě svíček, lampiček nebo lucerniček. Ty dokáží navodit příjemnou atmosféru a uvolnit unavenou mysl.

1 2 3 4 7